家长们还是该注意点儿童安全游泳的常识~

今天夏至，太阳几乎直射北回归线，

　　北半球经历着全年白昼最长的一天。

　　一年中的最热时段正式宣告，

　　从现在开始缠上你。

　　玩水的冲动一旦被激起，就一发不可收拾。..。..

　　况且游泳还能促进孩子的身体发育，

　　锻炼身体，提示全家人的颜值！

　　But放肆玩之前，

　　家长们还是该注意点儿童安全游泳的常识~

　　游泳前

　　1.判断能不能游泳：孩子游泳前，最好先做一次体检，在孩子有感染性疾病、癫痫和先心病、中耳炎和耳道疾患时不宜游泳，以免加重病情或出现意外。

　　2.配备优质游泳条件：尽可能选择优质游泳池，尽量不到野外、不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳，让孩子穿高质量的浮身物，佩戴泳镜和防水耳塞，并最好将救生圈用系带和身体相连以防万一。

　　3.做好安全教育：教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息；教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。

　　4.充足睡眠：游泳前一天要有足够的睡眠，如果平时没有运动习惯，应避免一次进行太久或太激烈的运动。

　　开始游泳啦

　　1.不过饱不空腹：游泳前、游泳中，不可让孩子吃太饱，也不能空腹游泳，以免因为血糖过低而引起休克。建议游泳前一到两个小时要补充流质或好吸收的食物，而游泳后半小时内也最好立刻补充蛋白质以增强体力。

　　2.先活动筋骨：下水前和孩子一起先活动身体，避免出现抽筋等现象；孩子游泳时，必须有会游泳的家长或救生员陪护监管，避免让小朋友在水深高过腰部的水域玩水。

　　3.注意休息：小孩子体力有限，所以别让其在水里待太久，当他感觉到有点累了的时候就要马上带孩子上岸休息。

　　好啦，

　　今天的儿童安全游泳指南就科普到这儿，

　　想玩的尽管玩去~