女子埋头玩手机差点弄丢孩子，你还敢玩吗？

　　　　近日，一名粗心妈妈在乘坐轨道交通途中只顾埋头耍手机，结果才4岁的儿子去哪儿了都不知道，等她自己走出车厢时才发现孩子不知所踪，幸好一名好心乘客及时把小孩带下车交给了工作人员，母子俩才得以团聚。

　　（图片源自网络）

　　记者在街头观察发现，不少年轻父母带娃时忙于摆弄手机，看资讯，发微博，晒自拍，孩子则在一旁自己玩。这种看上去各得其乐的场景，其实埋藏着许多隐患。即使没有引发孩子丢失的严重后果，也会带来亲子问题。专家建议，家长陪孩子时应该少玩手机，多与孩子进行面对面的沟通。

　　❤ 73%的父母进餐时使用手机 ❤

　　据公开资料显示，波士顿医疗中心行为儿科学专家珍妮·拉德斯基曾带领研究小组观察带小孩在快餐店就餐的55位父母，他们的小孩年龄均低于10岁。研究人员依照父母进餐过程中接触手机的程度分为5档。

　　统计显示，三分之一的父母在进餐过程中不时使用手机；73%的父母进餐过程中至少使用一次手机；超过15%的父母在进餐过程接近尾声时使用手机，而孩子在一旁进食。

　　❤ 莫因手机疏离亲子关系 ❤

　　对于这种现象，华中师范大学心理学教授、湖北省家庭教育研究会常务理事郑晓边认为，现在的年轻父母是伴随着手机兴起成长起来的一代。他们的工作生活里，用手机处理事务，在手机上玩游戏，刷微博、微信，对手机有一定的依赖。即使在陪孩子时，也不能专心致志。

　　“但边玩手机边陪孩子，除了有安全隐患外，其实这种陪伴质量非常低。”郑晓边说，父母和孩子间缺乏交流，疏离了亲子关系，无法建立孩子内心的安全感，孩子容易产生自闭、焦虑的倾向，长大后在人际交往中也会出现问题。

　　此外，父母经常玩手机，给孩子带来一种不好的示范效应。这样的孩子长大后，染上网瘾的几率更高。因此，郑晓边建议，家长在陪伴孩子时尽量少玩手机，多与孩子进行沟通。

　　❤ 放下手机 关注你和孩子的关系吧❤

　　其实，大多数的父母忙工作，孩子忙上学，父母和孩子待在一起的时间本身就不长，再加上和孩子在一起是父母还抱着电子产品不放，亲子关系很容易就被破坏，如何增进亲子关系就显得非常重要。

　　一、给孩子一个美美的早晨

　　从早晨做起，给孩子一个清爽、温馨的早晨。在上学期间，因为孩子要很早起来上学，父母可以做的工作就是：

　　（1）准备丰盛的早餐，然后用温柔的方式把孩子叫醒。

　　（2）孩子醒来后，对孩子送上最温柔快乐的问候。

　　（3）询问孩子昨晚睡眠情况，是否有做梦，如果孩子做了噩梦，父母可以用疏解情绪的各种方法帮助孩子克服噩梦的恐惧。

　　二、不要遇事就责骂孩子

　　只要不会给孩子的性格带来很大的影响的事情，就不要那么严厉。因为在责怪和批评的过程中，很容易就让孩子对父母产生一定的距离感，对亲子关系的培养一点好处都没有。

　　三、入睡时间是增进亲子关系的最好时间

　　（1）先和孩子讲好睡前条件，例如说几个故事等等。

　　（2）在说完故事后，和孩子谈心，说说今天发生的事情。多和孩子说话沟通，是增进亲子关系的最好方式之一。

　　四、增加出游机会

　　带着孩子一起玩可能是增加亲子关系的最好办法了。到了周六日，父母可以放下手中的电子产品，多安排一些出游的计划，一家人开车到郊外去野餐，或者是带着孩子到博物馆去参观……无论什么出游计划，都能够给家庭带来多一份的温馨，也会让孩子和父母的关系越来越好哦。

　　说来说去，增进亲子关系的最有效的、最本质的方式就创造多一些机会跟孩子待在一起，无论是沟通，还是游玩，都是值得一试。

　　❤ 心理医生给“低头族”几条小建议❤

　　关键在于找到生活重心，从充实自己的生活开始，尽量避免把心思集中在手机上。要多在现实生活中积极与人交流，可以多参加一些有益身心的活动，如听音乐、郊游、健身等，尽量通过增加生活情趣和多样化的娱乐活动释放压力，生活丰富多彩了。

　　建议通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尝试着离手机远一点。例如，在坐长途车或者公交车的时候，很多人上车第一件事就是掏出手机来玩，其实可以带一本书、报纸或者杂志上车，在车上静下心来，看看书报，欣赏车外的风景，放松一下身心。

　　尝试出门不随身携带充电宝，由于智能机耗电较快，这样就可以逼着自己减少手机上网的时间，是个很有效的办法。甚至可以为自己换一个非智能手机，功能单一、无复杂操作，对手机依赖的毛病或许慢慢就没有了。

　　对于中小学生，由于中小学生的自制能力还不够强，家长们最好不要给孩子买功能太多的手机，最好就是只能简单地接打电话，收发短信的手机，这样可以人为地减少孩子对手机的依赖，在一定程度上削减了手机对孩子们的影响。

　　最后，专家建议，如果对手机依赖过于严重，可以考虑去看心理医生，以免影响正常的生活和工作。