怀孕第39周营养提示

　　为了储藏临产时耗费的能量，孕母亲应多吃富含蛋白质、糖类等热量较高的食物，还要留意食物口味清淡、易于消化。此刻孕母亲进餐的次数每日可增至5餐以上，以少食多餐为准则，应挑选体积小、养分价值高的食物，如动物性食物等，削减养分价值低而体积大的食物，如马铃薯、红薯等。

　　养分小贴士：蔬菜蛋饼有维生素A丰厚的南瓜，VC丰厚的马铃薯，豌豆，鸡蛋和奶酪能够弥补蛋白质和钙，推荐给母亲们。