准妈妈夏日旅行注意防早产

　　夏日的到来，准妈妈们时常会问到夏日旅行的事，她们都想知道到底孕期旅行安全性如何？下面我们就来说说孕期旅行要注意什么。

　　就旅行的安全度来看，如果车程在2-3小时内，属当天或隔天返家的行程方式，产生的问题并不大。孕期旅行并不是个危险的活动，但在长途旅行或到国外旅行时，准妈妈及家人就需要考虑到早产问题。

　　一般人习惯性地认为怀孕三个月后应该是安全而稳定的，对一些一般性的活动也不受什么限制，还有的夫妇则利用这个时机补行蜜月，但需注意的是要防止到达外国后不幸发生紧急状况甚至早产的情况，这可能会造成对身心及家庭的经济负担。

　　此外，准妈妈对旅途中的饮食及饮水安全也须留意，尽量避免“生食”，并购买足够的保险，以备意外发生。行程尽量以一小时车程以内的距离为佳；妊娠32周内，尽量不要去考虑活动过多过劳的行程；多胎怀孕、曾早产过的准妈妈、年龄大于35岁或小于20岁的准妈妈都不适宜旅行；另外有怀疑子宫颈闭锁不全症的准妈妈也不适合旅游。而且在旅途中应注意防脱水，充分及时补充水分；经常活动锻炼，以免下肢静脉炎；有任何不适应及时询问自己的主治医师，寻求最好的解决办法。

　　总而言之，由于妊娠是人生很重大的挑战，也是夫妇之间很重要的投资，所以不必要的旅行或长期离家到不熟悉的环境，一旦发生早产或其他意外后果，则是得不偿失。所以准妈妈们在抉择旅游时可要三思而后行。