孩子的平衡能力是可以通过后天的培训得到很好的提高的　　　　导读：为什么有的孩子容易晕车、摔跤，走独木桥的能力不如他人，有的家长可能会说“我家孩子是因为天生小脑扁平，所以平衡感太弱”。但实际上，孩子的平衡能力是可以通过后天的培训得到很好的提高的，关键在于学步的爬行阶段。

　　探秘孩子平衡感　是先天还是后天？

　　经常会看到有家长在教宝宝学步，给宝宝的腋下缠着带子牵在他身后防止摔倒，或者扶着宝宝的肩膀近似于提着走的状态。实际上，学步方法对于“前庭平衡感”是具有重要影响的。

　　有研究表明影响平衡能力的因素包括前庭、视觉、躯体感觉三方面。在这三方面里，前庭感觉起到主导作用。

　　前庭平衡感是利用中耳内三对半规管及耳石来确定自己与地球引力的关系，控制头部在活动中的方位而保持平衡的能力。前庭平衡感出现问题的儿童可能经常容易跌倒、空间定向困难、转圈就晕、不喜欢被高举、害怕乘坐电梯等等。更为严重的可能会注意力不集中，多动，做事无条理，学业困难、运动中主要靠视觉协调动作，对外界事物充耳不闻、视而不见。

　　那么如何去培养孩子的“前庭平衡感”呢？下面将从胎儿期、婴儿期两方面讲述：

　　一。 胎儿期

　　儿童的前庭平衡感首先会在母亲体内初步形成。如果母亲孕期内运动不足、胎位不正、羊水过多都会影响到儿童前庭平衡机制的发展。孕妇运动过程中，胎儿会在羊水中小幅度晃动，碰到胎盘内壁感到不舒适，从而本能的去调整身体来维持平衡。所以准妈妈们可能要更多的去运动，关注孩子的胎位、羊水情况进行调整。

　　二。 婴儿期

　　宝宝出生之后，会通过抬头、被抱、被摇晃、翻身、坐、爬行对前庭平衡感进行调整与巩固。儿童早期的运动不足、爬行不够，都会对平衡产生重要影响。抬头、翻身、坐立、爬行、行走都会影响到儿童对于重力的感知，这之中，最容易受到家长忽视的就是“爬行”了。我们心理咨询师也对婴儿爬行提供了几点训练建议。

　　1. 发展时机

　　“三翻六坐，七滚八爬”，这句俗语也告诉了我们家长，8-9个月的时候就可以开始爬行的训练了。

　　2. 训练阶段

　　（1）在学习爬行的初期，宝宝几乎都是手肘支撑，腹部贴在地面匍匐前进的，爬行速度十分缓慢。有时可能会觉得自己达到不了想要的目标而放弃，爸爸妈妈们可以适当调整宝宝与目标物的距离，鼓励他的动作。

　　（2）当爬行练习到一定阶段，宝宝的腹部离开了地面，双手双脚前后交替爬行时，就可以开始提高宝宝爬行难度，比如要求速度、障碍物设置等等，如果条件允许还可以在家爬楼梯，训练宝宝的爬行质量。

　　（3）爬行后期，宝宝会有了站立意识，但是他的站立、扶墙走路等行为都最好是自主发生的，爸爸妈妈千万不要插手帮助太多哟，这样更容易让他们的运动得到充分的锻炼。至此之后再开始步入学步的阶段。

　　3. 注意事项

　　这之中宝宝的安全永远是第一位的，爸爸妈妈可以对孩子的爬行环境设置更多的颜色，促进色彩视觉的发展，引起宝宝兴趣。虽然心理学有“最近发展区”一说，但是对于动作技能的发展而言，仍然每个阶段都得到充分的练习，再开始下一阶段的训练，请勿为了行走而忽视了爬行。

　　现在社会里电梯、汽车、飞机都是必不可少的交通工具，为了您的孩子能够生活更加便利、少一些磕碰，请爸爸妈妈们能够重视孩子平衡能力的基础培养与训练发展，多一些耐心陪伴孩子“爬行”。

　　锻炼宝宝平衡感的小游戏

　　浴巾荡秋千

　　宝宝出生三、四个月，翻身还不太熟练的时候，爸爸妈妈可与宝宝玩此游戏，妈妈准备一条大浴巾，让宝宝仰卧在上面，爸爸和妈妈各拉浴斤的四个角抬起浴巾，使浴巾离开床面30-40厘米，爸爸妈妈依口令“向左”“向右”摆动浴巾，让宝宝在浴巾内荡秋千，妈妈可以边让宝宝摇荡，边说儿歌：一二三，搭摇篮，四五六，坐里头，七八九，乐悠悠。摇半分钟后，把宝宝放到床上，让宝宝休息一会儿，再继续。已经学会180度翻身的宝宝有不小心跌下来的危险，不宜做这个游戏。

　　锻炼宝宝的平衡感，妈妈还可以把浴巾裹在宝宝身上，然后抽动浴巾，让宝宝在床上滚动。

　　飞翔游戏

　　宝宝到五、六个月的时候，就可以让他体验“高空”的感觉了。宝宝这个时候可以被妈妈举得高高的，妈妈可以反复举高宝宝。还可以两手并拢平举，让宝宝俯卧在妈妈的两只手臂上，宝宝两手分开做小飞机状，然后妈妈边唱歌边左右摇晃和走动，也可把宝宝托上托下或转圆圈，让宝宝体验飞的感觉。妈妈还可以把宝宝抱到妈妈的小腿面上，宝宝的头朝向妈妈的头，然后妈妈躺在地板上，抓住宝宝的两只小手，妈妈上下移动双腿，整个游戏要抓牢宝宝，还可以原地打转边游戏边念儿歌：

　　小鸟小鸟天上飞，

　　高高兴兴天上飞，

　　飞上天啊，飞上天，

　　落下来啊，落下来。

　　不倒翁

　　宝宝会站立的时候，可以玩此游戏。让宝宝先看不倒翁，并玩不倒翁。让宝宝学不倒翁站好不扶物，爸爸在宝宝身旁，用右手从后面推宝宝，用左手在前方保护，看宝宝是否站稳而未向前方倾倒；爸爸站在宝宝身后，用一手推动宝宝，另一手作保护，看宝宝是否向一侧倾倒。如果在前、后、左、右位推宝宝，宝宝都没有歪倒，爸爸要抱起宝宝举高高表示鼓励。

　　儿歌：

　　不倒翁，真奇怪，

　　叫他坐呀两边歪，

　　叫他睡下站起来，

　　真奇怪呀真奇怪。

　　宝宝转圈圈

　　宝宝能走和跑以后，妈妈可以让宝宝双手侧平举，原地自转，妈妈念儿歌：

　　我是一只小电扇，转呀转，转呀转；

　　转得快，真凉快，咔嚓一声停下来。

　　当妈妈念到“停下来”时，宝宝立即放下手臂，站在原地不动。让宝宝原地转3-5圈即可。开始练习时，不要让宝宝转动得太快。

　　锻炼宝宝的平衡感，还可以让宝宝感觉到各种震动，让宝宝多爬，用头顶物行走等，妈妈还可以创造很多相关的游戏，这些游戏对宝宝的协调性和感觉统合都有很大的帮助。