孕妈妈夏天生娃坐月子的饮食注意事项有哪些？宝宝啦网小编为您解答。

　　√ 清淡为主，少食多餐

　　刚生产完，胃肠道功能还没有完全恢复，所以要选择一些容易消化的食物。因此产后要先从粥、面条逐渐过渡到稀饭，然后再是米饭。此外因为坐月子期间大多躺在床上，所以每餐不宜吃多，可以饿了再吃。

　　√ 适当饮用红糖水

　　红糖中富含大量的铁以及其它微量元素，可以补血、促进恶露排出、预防尿失禁，所以产后可以适当饮用。需要注意的是，千万不可饮用过多，因为喝太多会导致产妇大量排汗，反倒导致体内盐分流失。

　　√ 营养品不可多吃

　　可能有些新爸爸心疼妈妈，给她准备大量营养品、保健品。其实这种想法是不对的，月子期间尽量吃一些天然的绿色食物，营养品反倒不是那么重要。如果一定要吃，那么就建议选择一些专为产后妈妈设计的奶粉、多种维生素或钙片。

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