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产后子宫恢复方法大全

作者:佚名 来源:未知 时间:2015-2-5

  2.尿频、尿急、尿痛。当咳嗽、打喷嚏、大笑或行走时,尿液会不由自主地由尿道口溢出。受尿液的经常刺激,外阴可继发炎症,变得红、肿、痛、痒。解尿不畅,有些病人必须翘起屁股,用力挤才能解出小便。

  3.便秘、腹胀、大便困难。当子宫Ⅱ度、Ⅲ度脱垂时,阴道后壁亦可膨出,直肠随之膨出,呈S状弯曲,大便则不能顺利通过,造成便秘、排便困难。有时弯曲过度,气也难通过,屁也放不出,即造成腹胀。

  4.下坠感及腰酸背痛。尤其腰骶深部更甚,但该处并无压痛点。这是子宫下垂,牵拉其周围的支持组织,以及继发的盆腔瘀血所造成的。与此同时,下腹部、阴道、外阴部出现坠胀感。久站、行走以及劳动时症状加重,平卧则可减轻,甚至消失。

  5.道内脱出块物。Ⅱ、Ⅲ度子宫脱垂者,子宫颈及子宫体即脱出于阴道口外,平卧时可回纳。

  吃什么有助子宫恢复?

  1.天麻当归水鱼汤:将生鱼(约640克)放入滚水中,使其排尽尿液。生鱼(甲鱼)刮洗,去内脏。天麻、当归头用水洗净,切片。红枣用水洗净,去核。将材料全部放入炖盅内,加入凉开水。盖上盖,放入锅内,隔水炖4小时。加细盐调味,即可饮用。

  2.当归猪腰:将猪腰切开,洗净;将当归、党参、山药装入纱布袋内,系紧一同放入锅内,加水适量;待猪腰煮熟,捞出冷却后,切成薄片盛盘;将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等拌匀,淋上即可。

  3.归参鳝丝:把当归和党参一起放在小碗里,加100毫升水,隔水蒸20分钟左右。锅置旺火上烧热后,放入少许油,先投入葱、姜,煸出香味后,再将鳝丝倒进去煸炒,再加黄酒、酱油和白糖,炒匀。然后将蒸过的当归和党参倒进去,加鲜汤,盖上盖,用小火焖5分钟左右。出锅装盘前,放少许味精,用水淀粉勾芡,浇点熟油,淋些香油。装盘后,上面撒些胡椒粉即可。

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