好友圆圆最近正在坐月子，虽然月子里宝妈要保持愉悦心情，但是她还总是向我抱怨，这坐月子赶得真不是时候，天那么冷，我干什么都不方便，洗澡洗头虽说有热水，但是婆婆老妈总说天冷，不让我洗，我就快被自己嫌弃死了。想吃水果吧，天这么冷，也不敢随便吃。反正这个月子坐的不怎么舒心，如果我生二胎，我一定要算个好时候，赶上好月份坐月子。

　　坐月子对刚生完孩子的宝妈来说很重要，坐的好可以让宝妈快速恢复元气，坐的不好很可能让宝妈留下后遗症。但是坐月子的好坏除了取决于人为因素外，环境因素也占很大原因。如果是太热，太冷的时候坐月子都不好受。那你知道一年12个月，哪个月最适合坐月子吗？当然是5月啊，那为什么是5月呢？

　　1、天气

　　从天气上来说，5月份温度正适宜，它既没有冬天的寒冷又没有夏天的炎热。再加上五月份花草繁盛树木成荫，空气清新。在这么好的自然环境下，妈妈坐月子心情也会好，从而恢复的也会更快更好。

　　2、营养

　　在5月份，新鲜的蔬菜瓜果都比较多，宝妈可以放心大胆的吃，有利于宝妈吸取丰富的营养。绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及VC，具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用，水果中含有大量的维生素及纤维素，有利于宝妈体力的恢复和肠道健康。宝妈多吃绿色蔬菜和水果，还有助于宝宝各种维生素的摄取呢。

　　3、健康

　　5月份阳光充足，温度刚刚好，天气不冷不热，给宝宝洗澡都不容易感冒，准妈妈和宝宝生病的几率都比较低。而且这个月份阳光也比较充足，宝妈可以多晒晒太阳，更有助于钙的吸收，让妈妈骨骼更强壮，这更有利身体恢复。

　　虽然5月份是适合坐月子的月份，但是有些注意事项准妈妈还是要遵守，比如不要总是躺在床上，不要不讲卫生，不要吃凉的等等。

　　这个幸运的坐月子月份，你赶上了吗？赶不上的话二胎好好计划哦。