胎儿偏小要如何补充营养呢？

　　在怀孕时，准妈妈们会遇到各种各样的问题，比如孕吐、腰酸、水肿、胎儿过大或过小等等，其中胎儿偏小是个很普遍的问题，那么孕期怎么确认胎儿是否偏小呢？如果胎儿偏小准妈妈又要怎么做呢？关于胎儿偏小的那些事儿，你究竟了解多少呢？

　　

　　要想确认胎儿是否偏小，首先要确认预产期，确认了预产期就是确认了胎儿到底有几周了，这时如果胎儿的体重小于怀孕周数应有的体重，就要考虑胎儿是否生长受限，如果孕期胎儿偏小孕妈妈要多卧床休息，并且要加强孕期营养，一段时间后情况如果未有好转，可以在医生的指导下服用营养药或打营养针。

　　怀孕期间孕妈妈怎么做才能避免胎儿过小呢？

　　1、孕妈妈要保证自己身心愉悦，最好在孕前就开始调理身体，然后在孕期保证营养充足。

　　2、妊娠期要按时去产检，随时注意胎儿的发育情况，平时要多注意休息，尽量减少其他不必要的压力。

　　3、如果孕妈妈有内科疾病，要尽早接受治疗，如果需要服药请随时监视胎宝宝的健康，以免胎宝宝发生缺氧而死亡。

　　

　　引起胎儿过小的常见因素有哪些呢？

　　1、烟酒和药物都可限制胎儿生长

　　我们都知道烟草和酒精会影响胎儿的发育，所以如果怀孕期间母体摄入有烟酒等物质，很有可能会影响胰腺功能，妨碍母体吸收营养，从而限制胎儿的发育，造成胎儿过小。

　　2、脐带的原因

　　如果脐带出现异常现象，比如脐带打结、过细、扭转等都是可能会影响胎儿胎盘血液循环的，这也是影响胎儿胎儿体重的原因之一。

　　

　　3、遗传因素的影响

　　遗传因素是胎儿生长受限发病的一个重要原因，所以在受孕前最好先了解一下孕妈妈的家族病史和胎儿父母双方的基因情况以防出现畸形胎儿或因为其他先天性遗传病等造成胎儿生长受限。

　　4、母体因素

　　如果孕妈妈本身营养不良也是会影响胎儿发育成长的，尤其是孕妈妈出现缺锌的情况，这不仅会影响胎儿的发育，甚至会导致胎儿生长受限或胎儿畸形。