哺乳期“大姨妈”来了，母乳还能放心吃吗？

　　产后给宝宝亲喂母乳，不仅能让宝宝吃的更营养可口，宝妈也能从中获益。而且母乳期间可以暂时告别大姨妈。但是，一段时间过后大姨妈居然又来了！这时候还能继续喂奶吗？

　　民间传闻，生完孩子的妈妈来月经后，母乳就成了“胎花奶”，营养成分大幅降低，没有了营养价值。这是真的吗？其实这是一种错误的认识。本身产后例假的恢复时间就是因人而异的。

　　产后一般多久会恢复月经？

　　由于每个人的具体情况不同，卵巢功能恢复的时间也不一样，一般说来，产后月经的恢复与母亲是否坚持母乳喂养有一定关系。

　　不哺乳：一般在产后6~10周内会恢复月经。

　　哺乳：一般在产后4~6个月恢复，个别妈妈恢复的时间更迟，甚至有些2年才恢复的。

　　所以说，具体哺乳期妈妈什么时候恢复月经，并没有一个统一标准，每个妈妈的身体情况不同，所以月经恢复的时间也不一样。

　　恢复月经和排卵的时间会受哺乳行为的影响，哺乳的确在一定程度上可以延迟大姨妈的回归，但是因人而异。

　　“大姨妈”会影响母乳质量吗？

　　民间有这样的说法，比如：

　　来月经，奶水就脏了！

　　来月经，奶水就没有营养了！

　　来月经，宝宝吃了奶会影响智力！

　　来月经，奶水就有毒，影响健康，必须断奶！

　　产后来月经，与母乳之间的关系就是这样吗？

　　这些说法非但毫无科学根据，反而还会造成母乳妈妈过早断奶，宝宝不能继续吃母乳，对生长发育的影响更大。

　　辟谣：月经不影响奶水质量！

　　1 质 不会变

　　月经是子宫内膜定期脱落及出血而产生的，而母乳是大脑-催乳素-乳腺的共同作用产生的，二者并不相互影响，更不能说月经来了，母乳就脏了。

　　另外，产后大姨妈是受到宝妈自身激素水平变化导致，对母乳的成分并没有影响，更别说“毒害”宝宝了。

　　2 量 可能减少

　　最多影响母乳的量而已，随着激素水平的下降，乳汁可能分泌减少，但是其中的成分是不变，依然有很高的营养价值。

　　不要轻易给宝宝断奶！

　　母乳含有至少400多种的营养物质，即使是在宝宝1岁后，母乳依旧能够为宝宝提供部分能量、优质蛋白质、钙等营养素，以及各种免疫保护因子等。

　　坚持母乳喂养，宝宝肥胖以及超重的几率更低，对免疫系统的发育更有帮助，而且更有利于促进母子间的亲密接触，促进幼儿感知觉、心理及认知能力的发展。

　　世界卫生组织（WHO）建议：6个月内纯母乳喂养是最佳的婴儿喂养方式。

　　​来了月经也别慌，这说明子宫已经恢复到了正常的工作状态，是个好现象。千万别因为这个原因而断母乳，一方面不利于宝宝的喂养，因为停止哺乳的话会导致回乳，乳房胀痛结成硬块，到时候再喂宝宝就会更加的疼痛。建议多喝一些汤水，促进乳汁分泌以及营养补充。