减少自然流产的发生，你需要做到这6点就可以了

　　虽然电视剧很狗血，但自然流产的情况在日常生活中也会发生，很多女性在怀孕后变得小心翼翼，翻个身都怕把孩子翻没了。

　　很多宝妈们的担心被勾起来了，十月菌的科普瘾也犯了，那我们来谈一谈自然流产这件事。

　　男性的精子和女性的卵子成功结合受精形成了胚胎，而且都种植到了子宫内膜（着床）后，大约 1/3 的胚胎还是会发生自然流产。

　　自然流产发生概率这么高，让无数妈妈们担心不已。但十月菌觉得你还是有必要知道：从人类繁衍角度，自然流产未必都是坏事，很多情况下是一种自然选择。

　　别着急骂十月菌没良心、不懂妈妈失去孩子的痛苦，其实，身为人父，如果我的孩子出事，第一个痛不欲生的就是我，但客观存在的科学真理不会以我们的主观情感为转移，因此，先让我们把害怕和难受的情绪放一边，来说一说自然流产是怎么回事儿，知道它是什么了，才好早作打算进行预防。

　　自然流产

　　在自然状态（非人为目的造成）发生的流产，大部分胚胎在着床后很快就停止发育，发生在怀孕12周以前的成为早期流产，12周以前至28周的成为晚期流产。

　　哪些因素可能导致自然流产？

　　来看怀孕的过程：精子卵子结合形成受精卵→胚胎着床→在子宫发育生长，一般在同房后10到14天左右，通过验血查hcg就能知道是否怀孕了。

　　1.遗传因素

　　如果受精卵本身有问题，比如夫妻俩有染色体异常和胚胎遗传缺陷情况，那么孕妈容易发生自然流产。

　　尤其是早期流产中，大约有 50%～60% 都是染色体异常，而且异常得太离谱，根本没法发育成一个正常的人类。即使侥幸存活，也会在出生后出现畸形或某些功能异常情况，而自然流产就避免了你生下一个畸形宝宝。

　　2.母体因素

　　试想种子生存的这片土壤出现问题，结出来的果子会健康吗？受精卵也是如此，母体出现各种问题，就有可能发生自然流产。

　　（1）子宫异常、宫颈功能不全：

　　子宫异常包括先天畸形、子宫肌瘤、宫腔粘连、内膜息肉等，因子宫异常造成的习惯性流产占1.8%-37.6%，是晚期流产的常见原因。

　　（2）内分泌功能失调

　　糖尿病、甲状腺功能低下、多囊卵巢综合症、黄体功能不全和肥胖症都是流产的高危因素。

　　（3）各种感染发生妊娠期出现了高热、细菌或病毒感染、严重贫血、心力衰竭、慢性肾炎、高血压等全身性疾病。

　　

　　4）复杂的自身免疫因素

　　与这三种疾病有关：抗磷脂抗体综合征、系统性红斑狼疮、干燥综合征，容易导致复发性流产、胎儿宫内发育迟缓等。

　　3.环境因素

　　这一点算是种子和土壤之外的风吹雨打了，比如重金属：铅、汞，有机溶剂，酒精和离子辐射是被肯定的环境致畸物；咖啡因、吸烟和高温也被怀疑有致畸作用。

　　

　　自然流产能预防吗？孩子能保住吗？

　　十月菌提醒孕妈，当你出现阴道出血异常、腹部疼痛，或者一些检查治标不正常，比如HCG上升得慢或者下降，就需要分情况进行选择了。

　　▼如果胚胎本身有问题，就比较难保了。

　　▼如果是由于外界的细菌病毒威胁到胎儿发育，可以采用孕激素等方法干预治疗。

　　

　　十月菌建议：尽可能减少自然流产的发生，你需要做到这几点。

　　1.把握生育年龄

　　小于19岁的小孕妈容易发生自然流产，在20-24岁之间的孕妈，自然流产率比较低，为8%-9%。女性 30岁以后，卵巢功能逐渐衰退，优质卵子的数目减少，自然流产率开始上升，45岁以后，自然流产率上升高达至74.7%。

　　而宝爸在35岁以后，精子的活力开始下降，而大于40岁时，流产危险率会稳步增加。所以，趁着年轻赶紧生。

　　

　　2.减少流产次数

　　根据《中华妇产科学》显示：

　　▼有3次及以上流产史但曽生育活婴的妇女，流产率达30%

　　▼而无活婴生育史的妇女流产率上升至50%

　　▼无流产历史的妇女临床流产率为5%

　　如果你怀孕了，尽量不要轻易做人流，人流做多了，发生自然流产的概率也会增加的。

　　

　　3.调整孕妈的生活环境

　　要调整可能导致胎儿畸形的工作，比如室内装饰、美发师、美甲师等。如果工作太累，需要熬夜加班，也要提前调换，避免接触毒物、病毒、放射线等致畸因素。

　　

　　4.养成良好的生活习惯

　　饮食也要均衡，建议孕前至少3个月就要刻意补充多种营养元素。比如每天吃6-8样不同的食物，新鲜果蔬、粗粮杂粮、瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶和豆类最好都要有，有助于提高卵子质量。同时也不要忘记额外补充叶酸片，每天0.4mg就够了，直到怀孕满12周为止。

　　

　　5.备孕检查要做全

　　备孕前一定要做一次全面的体检。包括妇科检查、血尿常规、肝肾功、内分泌、优生系列等，必要时还要做染色体等检查。

　　

　　6.宝爸也要为备孕做准备

　　宝爸戒烟戒酒至少半年，不要泡温泉、洗桑拿，也最好不好熬夜，适当运动保持身心健康，全面体检也不能少。