流产后吃什么好？自然流产后喝红糖有什么好处

　　　　自然流产后女性身体往往比较虚弱，而且在流产后女性要注意饮食营养，多吃补血的食物，那么，自然流产后喝红糖有什么好处？红糖水对行气活血、补血化瘀具有非常好的疗效。下面小编来给大家介绍自然流产后女性喝红糖水有什么好处。

　　自然流产后喝红糖有什么好处　　自然流产了以后是可以喝红糖水来进行补血的。红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。流产失血、体力能量消耗，都能通过喝些红糖水来补充能量，增加血容量，对子宫收缩、恢复等都有显著促进作用。女性人流后该能通过红糖水补充其营养，例如蛋白质、维生素和无机盐及足够铁质，能够很好地预防贫血发生。

　　红糖水对身体没有什么副作用，也可以喝红枣煮的水，再放一些红糖一起喝，这样补血的效果最好。如果自然流产以后出血过多的话，需要及时去医院进行检查治疗。平时要注意休息，饮食要清淡，不要吃生冷，油腻，辛辣的食物，这些食物会影响身体恢复的。平时要保持良好的心态，不要碰冷水，注意室内的温度。

　　流产后吃什么好　　流产后注意事项之一就是女性的饮食调整，流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。流产后饮食调整应注重以下几点：

　　1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　有医师建议服用3-5副的生化汤（当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱） 。