宝宝的几款健胃食谱

　　宝宝的几款健胃食谱，宝宝啦网小编为您介绍。

　　宝宝健胃食谱：山药山楂粥

　　健胃功效：宝宝适量吃大米，有健脾和胃、壮气力、强肌肉之功。

　　山药莲子粥

　　材料：山药、莲子、大米适量

　　做法：

　　每天取适量的新鲜山药（50克左右）和莲子（20~30克）给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

　　山楂粥

　　材料：山楂、大米适量

　　做法：

　　取适量的山楂（20克左右）、米（30克）共煮粥，煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。

　　宝宝健胃食谱：玉米蛋炒饭

　　健胃功效：宝宝适量吃玉米，有补中健脾、除湿利尿之功。

　　材料：火腿40克，鸡蛋2个，熟的甜玉米粒50克，黄瓜粒（青豆）50克，隔夜白米饭一碗，盐1/4小匙，生抽1/4小匙

　　做法：

　　1.火腿切成丁状;鸡蛋打散搅拌成蛋汁米饭倒入浸泡几分钟

　　2.取锅，加入油以中火烧热后，倒入各种丁块速拌炒

　　

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