第三大穴是足底的涌泉穴。涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,当你用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。
中医认为,肾为先天之本,是人体生理活动的动力源泉,肾主智力,对人的智力和记忆力起着至关重要的作用。涌泉穴是肾经的重要穴位,肾气像泉水一样由此穴涌出,按摩涌泉穴,能够补肾壮阳,为大脑活动提供充足的动力,所以有益于提高记忆力和智力。
按摩的方法是,每天晚上睡前热水泡脚15分钟,然后用一手大拇指按揉一只脚心的涌泉穴,按摩1分钟左右,然后换另一脚同样操作。
推拿小常识:
找穴位时如何量“尺寸”?
小儿推拿中所说的“寸”,指的是“同身寸”,即小儿自身身体的长度。判断小儿的同身寸,有三种方法。
1、中指同身寸,是以患者的中指中节屈曲时手指内侧两端横纹头之间的距离看做一寸,可用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸。
2、拇指同身寸是以患者拇指指关节的宽度作为一寸,主要适用于四肢部的直寸取穴。
3、将食指、中指、无名指和小指者四指并拢,以中指中节横纹处为准,四指横量作为3寸。
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