正确的认识是：接受情绪的目的，是让孩子更好地释放情绪;更好的释放之后，结果自然会“不哭了”。也就是说，我们的目的应该是让孩子安全地、安心地、痛痛快快地哭够，而不是尽快停下来。

　　缓解情绪的一些方法

　　爆发前预防：

　　平日多带孩子到外面走走；不要对孩子“控制”过严；鼓励孩子多交朋友，不善交际的孩子大多性格抑郁，因为享受不到友情的温暖而孤独痛苦。（回复数字 可查看如何让孩子结交朋友）。

　　情绪爆发后：

　　情绪爆发后，对孩子进行肢体接触（拥抱、抚摸等）、目光、表情和语气的作用，不要过多语言。否则往往会事与愿违。也不要陷入具体事情的讨论（比如“究竟发生了什么”、“该怎么解决”等等）。让孩子情绪的强度逐渐下降。温馨提示：再有效的手段，也都是“调节式旋钮”，而不是“切换式开关”。

　　平静后

　　适当激发正情绪，比如用游戏引发笑声，会帮助孩子更快、更彻底地从情绪中复原。

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