4帮助孩子缓解压力。

　　压力过大会导致生长激素的分泌量减少，因此，帮助孩子摆脱压力困扰，对于孩子的健康成长而言，非常重要。孩子所承受的心理压力及由此引发的压抑感不但会诱发身体疾病，而且会抑制身体组织生长，延滞孩子的成长速度，为此父母应该保证孩子的身心时刻处于舒畅状态。另外，父母尽量不要在孩子面前发生争执，应使孩子充分感受到爸爸妈妈的爱，而不要让他的情绪受到压制和束缚。

　　5治愈慢性疾病

　　哮喘、过敏、儿童糖尿病和皮肤疾病等慢性疾病会妨碍孩子的睡眠及食物的消化与吸收，因此要及早进行治疗。此外，如感冒一类的小病也要尽量在短时间内加以治愈，尽量少服用抗生素。

　　6使孩子保持正确的姿势

　　孩子处于发育期时，错误的姿势会导致其脊椎和骨骼变形、弯曲，并压迫内脏，改变内脏的正常位置，从而引起消化、吸收障碍，致使孩子无法充分摄取营养，对于孩子的生长发育而言十分不利。另外，错误的姿势也会引发多种其他疾病，因此平时要注意帮助孩子养成保持正确姿势的习惯。

　　7刺激生长点，不要过度压迫生长板

　　时常刺激手部名为“少府穴”的生长点，有助于孩子身体长高。少府穴是人在轻轻握拳时，小指指尖所触及的部位，如果利用尖物经常性地刺激少府穴，那么脑垂体也会随之受到刺激，并分泌出更多的生长激素。但是，刺激少府穴时最好不要两只手同时进行，要么只选择一只手，要么两手交替进行。另外，也不要过度压迫生长板，长时间抬重物或将重物顶在头部会抑制细胞分裂，压迫软骨，阻碍发育。除此以外，体力消耗量过大的运动也会延迟儿童的生长发育，因此最好通过轻松的舒展运动放松关节和肌肉。

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