4至12岁小心扁平足

　　专家认为，后天形成的足患与孩子在1～4岁的时候穿鞋不当很有关系。

　　“举例说，如果让孩子穿一双欠缺足弓承托的鞋，就会增加患扁平足的机会。不仅如此，如果鞋后跟杯太软，也容易失去足踝保健，使足部更容易受伤。”吴昆英介绍，由于脚有肥有瘦，鞋子的脚掌部位需要不同的围度，以不挤压脚趾为宜。更重要的是鞋底应该用一个定形中底来稳定鞋形，穿着时才能达到固定形态效果。

　　专家告诉我们，4～14岁是儿童成长期间出现各类足部问题的高峰。因为4岁后，孩子的足弓慢慢成形，但足部发展尚未成熟，所以孩子很容易出现扁平足、后跟外翻及X形腿等阶段性现象。

　　专家指出，孩子出现足患的初期，影响的可能仅限于外观，或者较易疲劳及跌倒，还不算太严重。但孩子的骨骼是不断生长的， 有些足部现象出现了较难复原，例如拇指外翻。如足患较深时， 会有发炎， 骨刺及关节耗损等症状， 痛症可延伸至膝部或腰部等位置。而严重拇指外翻， 除了影响外观， 更可能会压迫第二脚趾， 令其屈曲而引起鸡眼。“这些后遗症一旦到了青春期甚至成人期，就很难纠正了。”专家说。

　　孩子成长阶段常见足部现象扁平足：当步行或站立时，足弓下陷，腿部容易疲倦及疼痛，长远会导致其他后遗症。

　　后足外翻：后足外翻会影响脚部形态，重心偏向内侧，影响步行姿态。

　　入字脚：步行时，双脚呈入字形状，这也是孩童绊倒的主要原因。

　　X形脚：双脚合拢时，膝部出现重叠和互相碰撞情况，容易使孩子绊倒，成长后易有膝痛。