多晒太阳，多运动除恶劣天气外，尽量每天带宝宝到户外晒太阳、呼吸新鲜空气。每天半小时的身体活动和日光浴，可以很好地起到增强体质的作用。即使是冬天，也不该总待在室内。人们总认为冷空气会导致感冒，但事实是病毒和细菌才会真正带来感冒，而且它们喜欢生活在室内。

　　日光中含有红外线，可使人全身血管扩张来温暖身体，进而抵抗力增强；日光可以促使皮肤制造维生素D，帮助钙、磷吸收，使骨骼长得结实；可预防和治疗佝偻病；经常晒太阳，对宝宝的身体发育很有好处。

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