宝宝有食火怎么办？

　　A：便秘确实是食火的症状之一。宝宝吃的过多，饮食停滞在胃肠不能消化，就会出现大便秘结，大便不畅的现象。

　　Tips：“小儿王”推荐食火宝宝的居家调理方案

　　* 预防食火，不要放纵宝宝大吃大喝。宝宝在遇到特别爱吃的食物时，往往没有节制。过节和假日时间充裕时，就容易过度摄入零食，导致饮食不规律。平日里妈妈应该帮助宝宝养成规律进食、食贵有节的良好饮食习惯。即使在过年过节的时候，也不要放松对零食的限制。

　　* 了解食火症状，及时对症调理。如果宝宝出现面红耳赤，烦急，不想吃东西，腹胀不适，大便干结，睡眠不安等症状时，就可能是出现了食火的问题。妈妈可以首先尝试饥饿疗法，饿宝宝1~2顿，或者只是给宝宝喝点菜粥，同时给宝宝喝些山楂水，梨水、苹果水。观察宝宝的大便，如果大便通畅了，说明宝宝的食火症状开始缓解。

　　* 食火症状缓解初期，仍要坚持清淡饮食。很多妈妈因为治疗食火时饿了宝宝1~2顿饭，就害怕宝宝营养不够，食火症状刚刚好转，就使劲儿给宝宝补充营养，导致宝宝再次出现食火问题。因此，在宝宝食火症状刚刚好转时，妈妈还是要坚持清淡饮食的原则。大鱼大肉等高蛋白的食物仍要控制宝宝少吃或不吃。

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