同时,肥胖缺觉也是诱发早熟的原因。过多的体脂会促成性早熟,应适当控制饮食,对较肥胖的孩子,要控制脂肪和糖分的摄入,但要保证蛋白质、维生素的摄入,宜多吃牛奶、新鲜蔬果。每天应有20至30分钟的体育活动,多进行有利于长高的运动,如跳绳、爬楼梯、拉单杠、跑步、跳高、游泳、踢毽子等。夏季避免紫外线过多照射,紫外线也有可能促进性发育。由于垂体分泌生长激素在夜间处于高峰阶段,所以要保证孩子有充足睡眠,一般不少于9小时。
此外,医生提醒,不要过早带着孩子看情感连续剧,这也会导致孩子性早熟,应帮助孩子保留该有的纯真。
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