柴静自费百万为女儿拍雾霾纪录片

　　雾霾天气时，孩子应该尽量减少户外活动，因为他们的呼吸器官尚未发育成熟，更易受雾霾伤害，可以让他们在室内阅读、画画、做做手工。

　　2. 孩子外出时戴口罩

　　当孩子外出时，让他们佩戴口罩，为防止有害颗粒由鼻、口侵入肺部。建议父母选择KN90型口罩，如果带着口罩时间长了，有些闷气的话，最好摘下口罩，呼吸一下空气。

　　3.回家后做好个人清洗

　　孩子从户外回到家，要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去除污染残留物的附着。对于鼻腔的清理，父母要注意，别伤及鼻粘膜。除了面部清理外，其他身体裸露的部分最好也要清洗。

　　4. 多食用清肺食品

　　让孩子多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，如萝卜、梨、枇杷、橙子等清肺的食品，并少吃刺激性食物。

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