一般什么食物中含有铜比较多
作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2008-11-24 
答：铜存在于各种食物里，如海产品、动物肝脏、粗粮、蔬菜等。
问：您觉得在这些微量元素，还有哪些微量元素占有比较重要的地位或者宝宝是特别需要的？
答：微量元素按照它的分类，医学上一般把它分成三类，刚才我们说的一个是对孩子非常重要的微量元素或者常量元素像钠、钾、钙 、磷、硒、锌、碘、铜等，这些对孩子非常重要的。还有可能对孩子是比较重要的，像锰、镍、硅等，还有目前来说大家觉得它过量肯定是不 好的，但体内少量存在的时候会有生理的作用，需要深入研究的元素如像氟，还有铅、汞、砷等。这些都存在各种食物里，应该多吃各种各样的食物，同时多吃粗粮，不要吃得太精细。因为维生素或者是一些微量元素就是存在于蔬菜或者水果的皮里或者是谷物的皮里，如果吃得太细 ，把皮削掉，会损失很多营养素。
