1.怀孕28周以后就可以数了，28周前的胎儿只要动就可以，没必要计数。

　　2.每天早、中、晚在固定时间段，连续数1个小时。

　　3.每个小时胎动次数应当大于3次，或者2小时6-10次。

　　4.连续运动计做1次，每5分钟一个间隔，5分钟后算作下一个1次。

　　5.安静的环境中数，保持情绪稳定。

　　6.至于姿势，坐着、站着、躺着甚至走路都可以，只要不是剧烈运动都可以。

　　如果有一天发现宝宝的胎动次数增多一倍或者减少一半的时候就是胎动异常了，这种时候就表明宝宝可能出现了问题，需要立即就医。

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