21：00：洗漱，泡脚15分钟。不仅可以解乏，还可以让你拥有一个高质量的睡眠。

　　22：00：上床睡觉。床上用品要保持干净，经常换。

　　以上是小编关于：“孕期养胎的最佳作息时间表公布，孕期养胎的作息注意事项”的介绍，更多精彩内容请关注（www.baobaola.com）。

上一页  [1] [2]