牢记末次月经第一天和孕前的月经周期，如果能记住同房时间就更好了；下载一个孕期计算器以便随时知道自己的准确孕周。

　　把所有医疗相关文件装在一个文件袋里，每次都带上以防万一，包括就诊卡、病历、检查单和检查结果，要问医生的问题写小纸条。

　　4个月之后，开始自数胎动。如果胎动明显异常，立刻就诊。这个明显异常是跟自己比。另外，小孩子不动也可能在睡觉，但太长时间不动就不太好。

　　去医院的孕妇学校听课，可以了解孕期注意事项和入院需要带哪些东西。

　　其他经验

　　去医院的时候要有耐心，人实在是多。最好有女性家属陪同。

　　抽血常常需要空腹，随身带水和点心比较安全。

　　在日常记事本上记录检查时间、复诊时间，最好能按事先约定的时间复诊。

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