如果宝宝已经养成了不好好吃饭的坏习惯，麻麻们就一定要拿出一点“坚定”的意志，不要纵容宝宝的这种行为。

　　对大一点的宝宝，麻麻应该在宝宝含着饭不肯咽下去的时候严肃认真地告诉他，如果这顿饭不好好吃，到下顿饭吃饭之前，都没有零食可以吃。当宝宝真的因为饿而要吃的时，麻麻也不要太心软，坚持一两天就能改善宝宝不认真吃饭的这个坏毛病。

　　另外，一定要孩子坐在一个固定的位置吃饭，不能跑来跑去，也不能边吃边玩，否则进餐时间过长影响消化吸收。如果在饭桌上与大人一起吃，不要让他成为全桌 人注意的中心，大家都吃得很香定会感染孩子，增加他的食欲。追着宝宝喂饭就更不可取了，这样只会纵容宝宝不好好吃饭的坏习惯。

　　最后，有些孩子还可能一开始对某种食物情有独钟，后来吃这种食物也会含着不咽下去，这可能是吃“伤”了，让宝宝不再喜欢这种食物。因此，对孩子的饮食一定要有控制，不能因为他喜欢吃什么就一味地让他多吃什么。

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