现在，随着生活节奏日渐快捷，竞争越发强烈，职业女性也日渐增多，不知不觉放慢了成家、生育的脚步，等到一切都如计划中完美时，所有都准备好时，似乎又离孕育的“最佳条件”越来越远。也有这么一些女性，因为种种的原因，跟宝宝的缘分一再地擦肩而过，等到终于和宝宝相遇，时间却是毫不留情地定格在高龄的位置。当然，还有开始游移的“丁克”一族，要宝宝的欲望随着年龄的增加而增加。

高龄即意味着风险吗？高龄真的会带来副作用吗？高龄准妈妈的孕育之路会因此而与众不同吗？我们采访了几位高龄妈妈，她们有的在为怀孕而努力，有的正在感受，还有的已经顺利产下宝宝，让我们一起来看一下她们的经历能给你什么启发——

疑问：30以后做危龄妈妈有多险

高龄优孕准备篇

出场“妈咪”：Linda 年龄：37岁 宝宝：正在努力中

为自己加油！

年轻时候的不羁，换作现在的心情沉淀，结婚几年了，和老公的事业一直蒸蒸日上，经济准备好了，心情也准备好了，年龄上去了，宝宝不来了。

一直都对自己的身体相当自信，但也深知高龄怀孕的风险，于是带上老公上医院仔仔细细检查。老公也是“高龄”，都45了，可是问题竟然不在他那里，而在我这里，医生给了我一个自己当初还不大明白的诊断--雌激素水平偏低，怀孕机率低，需要调理。

于是从此开始了与药物为伴的日子，医生说慢慢来，没那么快。我也深知由不得我心切，可我的年龄等不了啊，很久之前我就开始戒烟戒酒，规律作息，老老实实就是想开始有了宝宝后的样子。每天喝着很苦的中药，定期到医院去检测，重复着的拯救工作磨练着我的耐心和信心，我想是不是我的宝宝生气了，怨妈妈这么晚才想起来要他，所以要给我一点惩罚。

1年了，检查的结果依然打击着我，不过信心还是有的，我是一个很认真的人，为了宝宝我要为自己加油！

了解高龄优孕的干扰因素

有医学根据，不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄而逐渐减低，女人最理想的生育年龄在25～30岁，跨入35高龄再选择怀孕，身体的各项生理机能有着不同程度的下降，各种干扰因素应运而生。

高龄女性受孕机率较低。女性随着年龄增大，排卵越来越不规律，受孕机会就会变小。

高龄女性流产机率高。女性过了35岁，怀孕失败的机率大大增加。

高龄女性胎儿致畸机率高。女性的生殖细胞一般在35岁以后便开始出现老化，并且很容易受到病毒感染、环境污染等影响，孕妇年龄越大，卵子越容易受影响，卵细胞质量也会随之下降，容易发生染色体分裂异常。

高龄女性多患有妇科或内科疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、原发性高血压等，对怀孕及胎儿的发育也有一定影响。

为了宝宝，请做好充分准备

其实，高龄女性虽然有着诸多干扰怀孕的因素，但是只要在孕前做好完善的准备，也可轻松地迎接宝宝。

1． 确定要宝宝的时候，夫妻双方应到医院做全面的身体检查以及孕前咨询。

2． 治疗本身存在的疾病，如女性有子宫肌瘤、月经不调等，要先治疗；有些女性患有高血压或糖尿病，要在孕前控制原发病等。

3． 谢绝不良化妆品，孕妇接触化学物品等也很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常，所以决定怀孕前3～6个月内最好不要使用含铅、汞量过高的化妆品。

4． 调经理带，提高受孕机率。

5． 如果体重肥胖，应开始科学控制饮食，争取将体重减到标准范围内后再怀孕。

6． 自己坚持每天适当的锻炼，同时也要请丈夫一起锻炼，提高身体素质以确保精子的质量。

7． 在准备怀孕的头3个月开始口服叶酸片，每天0.4～0.8毫克。

8． 远离茶、酒、烟、咖啡等含酒精和咖啡因的食品。

9． 如果在放射环境中工作的应申请调离。

10． 选择最佳时间和最佳心情时受孕，有利于胎儿的生长发育。如果月经周期为28天，最佳的受孕日是月经周期第十四天。男女双方精神愉悦之时是受孕最佳时机。

11． 给心爱的宠物安排到另外的地方以避免弓形体等感染。

12． 增强自身免疫力，为迎接宝宝加油哦！

孕前主要检查项目

血型检查：初步判断是否有发生母儿血型不合的可能。

染色体检查：判断有无染色体数目或结构的异常。

在已过而立、尚未不惑的阶段，喜欢上一个词：成长。我们的经验在成长，我们的事业在成长，我们的人生还将随着孩子的成长而再次成长。这种“重生”的中年心态，也许是高龄孕妇们所独有的吧。

远离感染和辐射

孕期头三个月内，一定要注意避免孕期感染，要防止风疹、流感病毒感染。此外，要远离不良的生活环境，在妊娠头三个月应少去公共场所，避免放射线照射，以及如电脑、手机、微波炉等日常用品的电磁辐射，因为这些因素都有可能对孕妇和胎儿造成一定程度的损害。

小提醒：高龄容易流产

高龄的准妈妈较容易发生流产。据统计，25岁到30岁女子的流产率为15%，而40岁以后则高达40%。

开始产前检查

完善的产前检查可以及早发现孕妇及胎儿异常，把握适当处理时机，为胎儿和准妈妈做好健康的把关。孕妇应在怀孕早期（孕12周内）进行第一次检查，确定受孕日期，进行初步检查。孕14~16周开始进行规律的产前检查，防止胎儿畸形药物也应在怀孕早期开始服用。准妈妈自己一定要注意一些身体上的细小变化，及时到医院检查。对于有并发症、合并症的孕妇，建议入院治疗，必要时终止妊娠，避免严重后果的发生。

重视营养门诊 控制体重

高龄孕妈妈由于年龄的关系，在怀孕期间比非高龄准妈妈容易发胖，体重过度增加，容易患上妊娠期糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。所以，应该重视合理饮食，到医院看营养门诊，接受医生的营养分析，了解孕期的营养摄入，纠正不良饮食习惯，使得饮食既能满足胎儿的需求，又不让自身变得过胖。

准妈妈忌口食物

准妈妈应该避免吃糖份含量过高、容易导致发胖的食物，如甜食、可乐、添加甜味素的果汁饮料或人造奶油等。