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　　当你发怒时，多半问题不是出在小孩而是自己身上。虽然这样想可能会让自己不太舒服，但请扪心自问，当你濒临失控时，是不是因为跟某人吵架、工作或是杂事逼得你快发疯、身心疲惫，而眼前这搞不定的小孩就是压倒你的最后一根稻草？如果是，下回快狮吼前要对自己说：“别把气撒在孩子身上，他不是你的出气桶！”

　　可是，你说我做不到啊，当孩子不听话时，我就是忍不住要发火、控制不住啊！

　　真的是这样吗？不是的！

　　有个办法能救你！

　　愤怒的妈妈停三秒！

　　你很生气，你压制不住怒火要冲孩子发飙。

　　但，先忍一下，把即将喷发的怒火先压一压，等个三秒钟。然后这样做：用威严的语气跟他说话，态度平静，动作稳定，声音坚定

　　第1步：走到孩子面前，跟他保持同一个高度，眼睛直视他（你不用，也不该真的跟孩子愤怒。保持平静，有助你维护做父母的威信）。

　　第2步：用稳定的动作抓住他的手臂（或者搂抱着控制住他的身体，这个时候，孩子很想跑开或者转头不看你），沉稳而低声地对他说：“眼睛看着我，妈妈正跟你说话！”

　　第3步：平静地告诉孩子，他做错了什么，明确地告诉他该怎么做。比如：立刻关了电脑，做作业去！

　　如果孩子依旧不听，你不妨加重语气。用威严的语气认真告诉孩子，如果不遵守你的要求，他将受到惩罚。当然，前提是你是一个说话算数的妈妈。

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