怎样保护门牙？

门牙在面部容颜中占重要地位。若门牙不好，对语言、发音和工作都会带来不良影响。所以，在日常生活中应注意保护门牙。保护门牙应该做到：

一、 掌握正确的刷牙方法：提到刷牙，人们会认为刷牙人人都会。实际上，大多数人的刷牙方法是传统的刷牙方法——横刷牙法。因为横刷牙造成牙齿的楔状缺损，对牙齿的损害很严重，所以现在主张新的刷牙方法——垂直刷牙法。其优点是损伤牙齿组织少，牙齿刷得干净，牙间隙沉积的食物残渣容易清除。此外，新的刷牙方法是牙刷顺着牙齿上下移动，对牙龈具有按摩作用，能促进牙龈组织的血液循环，有利于消除牙龈的炎症。

二、 饮食中应防止损伤牙齿：使用松动的门牙咬硬物。松动牙大多数由牙周炎引起。因此，门牙有牙周炎时，不要吃带骨肉类，如排骨、烧鸡块等。上述食物极易损伤牙周组织，加重牙齿及牙周组织损害。门牙损伤有两大类：一类是牙齿损伤，其表现为门牙切角缺损，牙根折断；另一类是牙周组织损害，包括牙周膜撕裂损坏和受压侧牙槽骨吸收速度加快。使用门牙咬东西，如咬烟嘴等，可以使门牙出现豁口，造成门牙损伤。以上情况均应避免。

三、 在各种体育运动或日常玩耍中防止牙齿损伤。