0～2岁宝宝的如厕训练课

时常有妈妈询问：宝宝已经两岁多了，为什么还总是尿裤子？

其实，要让宝宝学会控制大小便，妈妈就必须根据宝宝生长发育的特点，对宝宝进行有意识的主动训练。

根据宝宝的年龄特点，设置如厕训练步骤

新生宝宝

排便通常只是一种下意识的条件反射，只要膀胱充盈了、有便意了，自然就会排出。母乳喂养的宝宝，大便次数每天多达10次以上，较难掌握规律。1个月后，宝宝的大便次数就会逐渐减少，2～3个月后大便次数逐渐减少为1～2次，排便相对稳定，之后小便也开始逐渐有规律性。

宝宝3个月

可以定时定点地训练宝宝如厕了。

Q：怎么才能发现宝宝有如厕需要？

A：宝宝的脸部有用力表情，目光呆滞，瞪眼，双腿抖动，哭闹或发出声音时，说明宝宝要尿尿或拉baba了。

试一试：先放好便盆，把宝宝抱成排便姿势，然后用“嘘嘘”声诱导宝宝排小便，用“嗯、嗯”声促使宝宝排大便。记得便后用温水把宝宝的臀部洗洗干净。以后逐渐固定排便时间，在宝宝形成条件反射后，到时间只要将他抱成排便的姿势，听到“嘘嘘”“嗯、嗯”的诱导声，宝宝就会排便了。

宝宝8个月

此时宝宝独坐平稳，可以训练他在便盆上“方便”。当宝宝有排便前的刺激反应时，立即给宝宝拿便盆，让他坐在便盆上。开始时，妈妈帮着扶住他，发出“嘘嘘”或者“嗯、嗯”声，诱导宝宝完成排便过程。渐渐地，便盆可以放在固定的位置，但不能放在黑暗处，以免宝宝害怕，这样宝宝便会知道，家里有一个属于他“方便”的位置。

宝宝1岁半～2岁

宝宝的大脑神经系统基本发育成熟，对充盈的膀胱、直肠开始有感觉了，能够主动控制大小便了，那么，爸爸妈妈上卫生间时可以有意识带宝宝同行，诱导宝宝主动在卫生间“方便”。最初要帮助宝宝穿脱裤子，以后逐渐引导宝宝自己料理。

从现在开始，培养宝宝养成便后洗手的好习惯。

7妙招让训练轻松进行

1.准备一个可爱的宝宝专用便器

带着宝宝一同挑选他喜欢的便盆，还可以让他为他的便盆做些修饰，只有对便盆产生兴趣，宝宝才可能会有坐在便盆上大小便的欲望。这是如厕训练过程中非常重要的一步。

2.给宝宝安排具体的排便时间

如果宝宝3个月大还没有排便习惯，妈妈就要训练他建立起排便习惯。可以选择一个较空闲、固定的时间，每天训练他拉baba。建议选择在饭后的时间，约30分钟以后，如清晨喂奶或者晚上喂奶后，让宝宝拉baba。尿尿的时间最好安排在宝宝刚睡醒或者饮水后，这样最容易建立规律。如此连续执行15～30天，即可养成习惯，注意不要随意更改训练时间。

尊重宝宝的意愿

不要为了节省一块尿布，就把宝宝长时间放在便盆上，直至“方便”完毕。坐便盆的时间不宜太长，一般5～10分钟左右即可。如果宝宝没有便意，就让他起来，过一会儿再去。也不要让宝宝坐在便盆上吃东西、玩玩具或看图画书，以免转移了注意力。

培养快乐的如厕情绪

对宝宝能够自己顺利完成排便过程或有进步时都应给予恰当的表扬，这些称赞的话语，既对宝宝的语言和心理发育有促进作用，又能让宝宝体会如厕的舒心和快捷。训练即使失败了，也不要训斥宝宝，妈妈多给自己耐心，多给宝宝鼓励，这非常重要，否则，宝宝在心理上产生排斥和厌恶的情绪，结果就适得其反了。

不要频繁给宝宝“把尿”

有意识地逐渐延长“把尿”的间歇时间，使宝宝的膀胱充盈度增加，这对宝宝的整体成长有益。

减少尿布的使用时间

当宝宝有尿尿的规律性后，就可以有意识地逐渐减少使用尿布，最后做到完全不用尿布，直至穿完裆裤，这对女孩更有价值，将大大减少患尿路感染的机会。使用尿布时间过长，宝宝稍大以后，晚上容易发生遗尿，尤其遇到紧张、疲劳、变换新环境等情况时。

给宝宝选择合适的裤子

裤子讲究宽松，便于宝宝自己脱穿。棉质、吸水性强、易于清洗的裤子，能让宝宝强烈地感觉到弄脏后的不舒适感，又比较容易清理，有利于督促宝宝学会自己如厕。要避免内裤太紧，以免刺激宝宝诱发神经性尿频。

每个宝宝接受如厕训练的进步表现不完全相同，而且通常是波段式摆动的，有时候进三步、退一步，此时妈妈一定要有耐心，多鼓励、少责骂，不要一味追求完美，甚至对宝宝大发脾气，这样宝宝才能更快地学会自理。

文/方凤（教授）

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