常常听见许多家长说，我的孩子已经穿了许多衣服怎么还常常感冒，并关照老师不能随便脱衣服……有一孩子26°度里面穿了三条毛线裤、四件毛线衣，另一孩子30°穿了二件毛衣一件滑雪背心外加一件夹外套，孩子站在我面前直流汗，更有的孩子冬天衣裤穿了八、九件，但是手还是冰凉，还是经常感冒。其实人的体温是靠产热和散热来保持的，活动是产热的重要来源，孩子入园前活动少，入园后活动量增加，而不活动就不产热，穿衣服是起到减少散热的作用，但是衣服本身是不会产热的。如果是老年人少动，多穿衣服还情有可原，但孩子好动，窄而厚的衣服限制了孩子的运动，甚至阻碍体表的血液流通，孩子就不愿意动，所以衣服穿了许多手还是冰凉的。有的孩子不许脱衣服，活动后出了汗衣服湿了，孩子的背泡在汗水里，就增加了感冒的机会。其实孩子穿衣只比父母多穿一件就够了，但是要注意足的保暖。

　　四、 缺少锻炼

　　锻炼是保证人体健康的最好手段。但现在的独生子女是家中的“小黄帝”“小公主”，五六个大人围着一个孩子转，常常怕孩子累，出门就是车，进幼儿园也是抱到教室里，连路都不让走，更别说锻炼。进入幼儿园以后，孩子能有机会参加各种锻炼活动，增强身体的素质。但是许多孩子晚上电视看到晚安，晚起晚睡，早上9、10点钟来园是家常便饭，有的家长还常常借孩子身体不好中午领回家，下午又不来园，这样又失去了锻炼的大好机会，这也是易患感冒的原因之一。

　　预防经常患感冒可从以几点入手：

　　1、 生活有规律，早起早睡，积极参加体育锻炼，保证一定的运动量。

　　2、 不挑食偏食，注意各种营养素的摄入，特别是维生素A（可增强呼吸道粘膜的抗病能力）、维生素D（提升人体的免疫力）。

　　3、穿衣适当，不要太多（以宽松易动的为好），让孩子常带三分寒。

　　4、可以经常让孩子洗冷水脸、热水脚增加抵抗力 。

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