5岁宝宝发育指标　　

        一、发育特征

　　1．身体发育情况

　　5岁儿童重量均值在16.79~17.39千克

　　5岁儿童身高均值在107.6~108.6 公分

　　2．智力发育情况

　　手眼协调能力在增强，能更仔细地听。开始学习用别人的眼光看问题。开始有自我批判性，能选择避开一些他认为不能做的事。

　　会欣赏和制作简单的美术、手工作品。认识十种颜色，会画五种图形；画出人的4-8个部位。了解因果关系，能做简单的推理、比较。开始懂得抽象和时间概念。懂得遵守规则，可以参加团队比赛，会解、系鞋带。能单脚站立5-10秒钟，会单脚跳走，能脚尖对脚跟向前走或向后走。

　　开始分类和匹配物品，开始理解小数目的意义，如3比4小而比2大。能明白别人无法与他分享思想和情感。能做一些简单的加法，并能按大小排列物品。开始使用一些简单的策略。

　　小手更加灵巧，能更容易地做各种精细动作，自理能力不断进步，开始比较熟练地掌握如何解钮扣、系钮扣，可以自己穿好松紧鞋，但仍不太会系鞋带。有的宝宝已经可以自己刷牙，但是在动作上有可能还不够准确，只会左右刷，不会上下刷，仍需大人的指导和帮助。

　　3．心理发育情况

　　4~5岁孩子的幻觉生活非常主动。现在他已经学会区分幻觉与真实，他可能会经常处于幻觉与真实之间，但不会经常混淆。

　　随着他的幻想游戏向更高级发展，如果他幻想游戏的体验包含有某种暴力成分也不要感到吃惊。打仗游戏、魔鬼、甚至捉人游戏均可以进入他的幻觉。有些父母禁止孩子玩商店里买的玩具枪，这时就会发现他剪、贴或使用纸板枪，或者仅仅用一根手指瞄准，嘴里发出“砰、砰”的声音。父母不要对这些行为感到惊慌，这不是孩子喜欢暴力的证据。孩子还没有意识到什么是杀人或死亡，对他来说，玩具枪是一种无害的竞争方式，并可以增强他的自信心。

　　他可能非常友好、健谈并充满好奇心。他也有可能对其他人的感情非常敏感，无论是成人或孩子，他都喜欢取悦于他们。当他看见有人受伤或悲伤时，他会表示同情与关心。在这个阶段，这个时期的孩子可能非常渴望了解性——同性或异性。他会询问孩子是从哪里来的，他很想知道男孩与女孩有什么不同。

　　4．能力发育情况

　　他已经可以很好地独立完成像收拾桌子或清洁地板的任务。在一个团体中开始要求自己的位置，开始有自己的原则，喜欢和小伙伴们在一起，并且喜欢取悦他们，同意一些原则，喜欢唱歌、跳舞和模仿。

　　二、育儿护理

　　1．营养饮食

　　男童的能量需求 1300千卡/天

　　女童的能量需求 1200千卡/天

　　4~5岁儿童的身体正值二次生长发育阶段，对于能量和各种营养素的需求量相对较多，所以，幼儿在一日三餐之外吃些有益的零食，可为身体补充一些营养素，对身体的发育成长是有好处的。但吃零食要适度，要防止吃得不合适造成消化不良或营养不良。

　　吃零食要掌握的原则：一是不宜贪多、过频，以免影响正餐；二是注意品种的选择，最好是高营养素、低糖食品，如水果、牛奶、酸奶及各种果仁类小食品。干果可提供广泛的微量元素和一定量的蛋白质、脂肪等，例如核桃仁，营养丰富，每百克含蛋白质16%（主要是亚油酸），碳水化合物10%，还含有钙、磷、铁、锌、锰、胡萝卜素、维生素B2，维生素E等，具有强肾补脑功能；花生仁含脂肪50%左右，大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，含蛋白质24%-36%，还含有多种维生素和矿物质。花生蛋白质中含较多的谷氨酸、天门冬氨酸，对促进脑细胞发育和增强记忆力有良好作用，可弥补正餐之不足。三是安排好吃零食的时间。午睡起床后，可吃水果、含糖量低的糕点、酸奶或花生、核桃等干果类食品；饭后一小时，可吃水果、红枣、西红柿或花生、核桃等干果类食品。还可以两餐之间或睡觉前，吃些牛奶、酸奶、牛肉干、水果以及干果类食品。

　　安排好吃零食的时间很重要，如控制不好，会干扰幼儿对正常膳食的兴趣，扰乱幼儿进餐规律。有的家长怕孩子正餐吃的量少，用零食补充，习惯在饭前或饭后给孩子吃雪糕、冰淇淋、巧克力等，认为这些食品里也含有牛奶、鸡蛋等有营养的东西。这样既不利于培养幼儿良好的饮食习惯，也有碍健康。

　　2．日常护理

　　为了孩子的生命安全，必须教育他懂得交通规则和遵守交通规则。如在街道公路上，要走人行道或靠右边走；过马路时，要走人行横道线，并注意来往车辆；会看红绿灯，不要在马路上或过马路时追跑打闹等。

　　每天让孩子定时锻炼半小时，同父母一起练习跑步、打球，或者散步到一定距离，使孩子肌肉强健有耐力。保证孩子的午睡，避免过度的有损伤性的娱乐活动。