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宝贝不起床 这样温柔叫醒最好不过了

作者:佚名 来源:网络 时间:2017-4-19

  宝贝不起床 这样温柔叫醒最好不过了

 

    常常有网友妈妈在微信群里吐槽孩子“起床气”大,怎么叫孩子都不愿意起床,经常送到幼儿园都迟到了。

  你家也有不愿意起床的小懒虫吗?你又是怎么叫他(她)起床的呢?

宝贝不起床 这样温柔叫醒最棒

  图片来源 视觉中国

  5种叫醒孩子的方式,糟糕透了!

  对每一个父母来讲,早上时间紧,叫孩子起床是一件困难的事情。然而,小编发现,大多数父母早上叫孩子起床是那么的“简单粗暴”,时常带有冲动易怒的情绪,采用惊醒的方式喊孩子起床。这种粗暴的方式往往带给孩子带来极糟的影响。

  ①冲进房间,大喝一声“七点了,还不快起!”这种指责性的叫醒行为、语言,很容易把孩子的睡眠安全感夺走,加上大噪音的惊醒,足以摧毁孩子幸福的早晨。

  ②一把拉开孩子的被子。这种方式不仅破坏他睡眠的安全环境,而且温度的变化,会突然袭击神经系统,还有身体。

  ③反复唠叨,过5分钟叫一次孩子起床,这看似是给了孩子一些“启动时间”,但实际上,孩子在完成切换和启动的过程时,不断被你的叫醒打断,每一次都要重来,所以反而越叫越起不来。

  ④制造生活生活噪音叫醒孩子,比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……这种方式会让孩子感觉极度反感,因为在切换启动的过程中,脑部的工作不断被噪音打断,不能在安全安静的环境中完成,导致烦躁的醒来,以及“起床气”。

  ⑤拍打孩子的身体叫醒。孩子在潜意识的控制下,对于突然出现的身体“袭击”,除了会吓一跳外,还会反击。

  看到了吗,很多人平时喊孩子起床的方式都是错误的。要想宝贝乖乖顺利起床,采取温柔唤醒睡觉中的宝贝才是正确之道。

  温柔大法,唤醒不愿起床的孩子

  ☑轻抚叫醒

  小懒虫睡眠真好,睡得深、不易叫醒。我们可以轻轻抚摸TA的小手,或者轻轻吻TA的小脸颊,动作一定要温柔、轻缓,以刺激孩子的神经系统。如果孩子睡眼朦胧还不愿意醒来,我们还可以给TA挠痒痒。当孩子缓缓蠕动并睁眼时,微笑注视他,说声“起床喽!”即大功告成!

  ☑轻唤叫醒

  用童趣的语言叫醒孩子。例如叫孩子起床时可以说:宝贝,你看太阳公公起床了,小鸡、小鸟要做早操了。然后就学公鸡、学小鸟叫等。如:听大公鸡在打鸣,它在喔、喔、喔的叫你快起床,小鸟在树上叽叽喳喳的唱歌,它唱早上空气真好。这时孩子多半会愉快地起床,急着穿衣服,穿鞋子,要上幼儿园。

  又或者小声唤孩子的名字,然后说:“现在想起床吗?”征求孩子的意见,会让睡眠中的孩子感觉到安全和体贴。当孩子微睁双眼点头时,给他一个微笑,然后静静走开,让孩子无干扰的完成启动。

  ☑使用光线叫醒

  这是一种最经典的做法。如果你有可调光的台灯,可以逐渐调亮台灯,然后开着它,悄悄走开即可。光线会替你叫醒他的,因为人类从远古时代,就是被光线叫醒的,光线会唤醒视觉系统,由它传递信号给潜意识,并叫醒脑部,启动四肢,这是最自然的一种醒来方式。即安全又有效,完全不需要你费力。如果家里没有这样的台灯,缓缓地安静地拉开窗帘,也一样有效。

  ☑使用音乐叫醒

  机械的闹钟铃声容易让美好的早晨变得烦躁。所以,我们可以选择一些舒缓的乐曲,并用小一些的音量,通过听觉系统传达信号给脑部,使孩子醒来如果有一些特殊环境音,比如清脆的几声鸟叫,小溪潺潺等也不错哦!

  ☑使用早饭香气叫醒

  用饭香刺激宝贝嗅觉。妈妈们还可以把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上,香味会通过孩子的嗅觉系统,给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。当然,用香气怡人的鲜花也可以达到此效果。

  ☑给孩子起床缓冲时间

  不要要求孩子在你下达指令的那一刻就弹起来。切换与启动的时间因人而异,有人需要五分钟,有人需要十分钟,有人需要二十分钟……请根据这个时间,决定你去叫孩子的时间点,给孩子充分的起床时间。保健专家建议,人起床时最好先睁眼躺十分钟左右,再坐起来,有助于身体健康

  【编辑有话说】

  其实,叫醒孩子最好的方式:就是温柔与耐心,让一个宝贝感到足够的安全,并用愉悦的刺激传达“醒来”的信号。尽量不要破坏孩子睡眠的安全环境,拿走或者移开孩子睡觉时抱着的枕头、娃娃、盖着的被子都是不利于孩子成长的。另外,最好提前一晚跟TA说,告知早上会准时叫起床,让他有心理准备。

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