但是，现在的人们几乎不存在食物缺乏的问题了，而超重和肥胖才是现在更大的卫生问题。肥胖是目前第五大死亡原因，肥胖还会增加糖尿病、心脑血管病、高血压等慢性病的风险。看看周围人的腰围、体重，看看近来的糖尿病、三高等慢性病的发病率……因此，防止肥胖才是现在应该推崇的生活方式。对于绝大多数人来说，“贴秋膘”并没有什么益处，大家还是不要盲目“贴秋膘”了，维生素、矿物质、膳食纤维或许才是我们更需要的东西，大家还是多吃蔬菜、水果和杂粮吧。

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