如何饮食改善弱精症状？弱精症状的饮食注意事项有哪些？宝宝啦网小编为您介绍。

　 1、多吃瓜子类的食物：瓜子类食物含有较丰富的锌，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富，增加精子数量。

        2、多吃西瓜、葡萄等水果：西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素，可以增加不育男性的精子数量。

        3、常吃鱼贝类食物：如鳗鱼，鳝鱼，虾等食物，也有助于精子生成。

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