高温期约持续12至16天（平均14天），在基础体温表上高塬期通常在36.7度以上，也是观察黄体素量的指标。而足够量的黄体素，能使子宫内膜增厚，以利受精卵着床，孕育受精卵。但若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素后，体温自然就会下降至基本线，然后月经又会开始。但若已经怀孕，黄体受到胚胎分泌荷尔蒙影响则会继续分泌黄体素，使体温持续高温。

　　5. 超音波：至医院进行超音波追踪卵巢大小、卵泡成熟时间以推测排卵日，且阴道超音波较腹部超音波更为清楚，可测量卵泡的大小及子宫内膜的厚度。子宫内膜的厚度和形态有助办别是排卵前、排卵期或排卵后。虽准确度较高，但这是健保不给付的项目，费用较高且须自费。

　　以上是小编关于“如何掌握排卵日？”的介绍，更多育儿知识请关注宝宝啦网（www.baobaola.com）。

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