夫妻备孕注意事项有哪些？如何备孕？宝宝啦网小编为您解答。

　　夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾，肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力。多吃新鲜蔬果。五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。

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