如何走出怀孕恐惧症？宝宝啦网小编为您解答。　　

         一、怀孕恐惧症，需要针对性的解决

　　【怀孕恐惧症：害怕孕期的辛苦】

　　不能好好吃饭，整天吐得天昏地暗;下肢水肿，走个路都艰难;睡觉不能好好睡，怕压着宝宝;不能带手机，不能玩电脑，以免辐射;想出去玩？爬山漂流什么的就别想了……

　　放轻松，怀胎十月过起来也很快。如果你在害怕怀胎十月很辛苦很无聊，那你就错了。君不见各大网站论坛都有各种欢乐的大肚准妈妈吗？怀孕后就知道当孕妇的妙处了，每天都能感受胎宝宝的变化，第一次发现胎动的喜悦也许你都无法想象。你还可以使用孕妇的各种专属权利，比如有人为你让座，工作变得轻松，吃各种想吃的美食而不怕增肥，家里人都“伺候”着你，俨然是个“皇后”待遇。

　　【怀孕恐惧症：害怕分娩时的疼痛】

　　分娩的十级疼痛等级，吓怕了不少的女性朋友。还有不少人害怕难产处理不当，会付出生命。所以有些生过孩子的人认为，生孩子就像是从鬼门关走一回……

　　生孩子，没你想的那么疼。分娩是自然的生理现象，一般人都是可以忍受。并且现在好多医院都能做“无痛分娩”了，而且各种千奇百怪的分娩方式比如水中分娩也充满了新鲜感……要相信，现代产科医学可比古代接生婆专业了N倍，你不要再被电视里的那些惊悚画面忽悠啦。

　　【怀孕恐惧症：担心自己没有能力抚养孩子】

　　想象着怀胎十月之后，将有个宝宝出现在自己的生命里，他会叫你妈妈，面对这突如其来的角色，不少备孕女性会无数次地勾勒想象，而这个过程中，就会很容易产生否定的态度和不自信的表现，比如害怕自己不能当一个好妈妈，担心自己还没有能力抚养一个宝宝……

　　养孩子，也没你想的那么难。近年来“养个孩子要花××万”的说法层出不穷，让不少人都无法淡定了。不过，没钱有没钱的养法，有钱有有钱的养法，穷养富养不能决定孩子将来的一生，只要我们教得好，只要孩子健康平安，就值得了。谁也无法做到成为一个完美的母亲，而从孩子的立场来看，那种能够与孩子一起成长的母亲才是真正的好母亲。

　　二、做到这些，让你不再怀孕恐惧症

　　怀孕恐惧症解决方法：【保持乐观心态】

　　当夫妻双方决定要孩子以后，作为妻子，要努力调整自己的情绪，以一种积极、乐观的心态面对生活。在准备怀孕的日子里，要保持轻松愉快的心情，可以多参加一些有趣且有意义的活动，尽量减轻工作和生活所带来的心理压力。要相信，只有你保持积极、乐观、快乐的心情才会孕育一个同样健康、乐观、活泼的孩子。

　　怀孕恐惧症解决方法：【学会及时倾诉】

　　当不安在心里长时间沉浸，就会变成恐惧。所以要学会倾诉，把自己的担心和忧虑告诉老公，告诉朋友，也可以在网上各种孕妈圈子里抱怨，及时倾诉出来，就不会在心里压抑太久，也可以得到老公朋友的开导和帮助。

　　怀孕恐惧症解决方法：【掌握孕育知识】

　　人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的，“知识完全的时候，所有恐惧将统统消失”。所以，建议在产前多看一些关于怀孕和育儿方面的书，了解怀孕过程的生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等，若一旦有这些生理现象的出现，就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌;还可以提前通过浏览杂志书籍可以补充育儿知识，或登陆一些专业亲子网站与有经验的妈妈进行交流学习。当恐惧心理被科学的头脑所占据的时候，你也就不会胡思乱想，更不会被困扰了！

　　如果身体条件好，年龄也不小了，小编建议你：勇敢地备孕吧！要相信，怀孕其实没那么难，生孩子也没那么痛，多少女人都经过那一关了，你一定也可以的。

　　以上是小编关于“如何走出怀孕恐惧症？”的介绍，更多育儿知识请关注宝宝啦网（www.baobaola.com）。