避免经期性生活，可能产生抗精子抗体？经期性生活大忌

　　想要科学备孕生宝宝的话，那么在经期当中必须要避免性生活，很多小夫妻在经期当中也会有性生活，然而却不知道这样的行为可能导致机体产生抗精子抗体，最终降低卵子的活力，在后期当中受孕概率也会降低。

　　此外，在科学备孕当中，家庭成员的营养不能不达标，对于碱性科学备孕阶段的女性朋友来说，必须要做到的就是注重营养全方面的吸收，尤其是钙元素、锌元素、铁元素、蛋白质、叶酸等，都应该在备孕阶段适量的摄入，不可过多也不能太少。

　　近年来的时间里，碱性科学备孕法已经风靡全国了，尤其是在二胎政策之后，看到这样的备孕法获得了无数家庭的青睐，最重要的就是就算不备孕，碱性体质在免疫力和抵抗力上也占据了优势。那么什么是碱性科学备孕方法呢？

　　简单来说，碱性饮食科学备孕方法，就是备孕阶段的男女同胞通过摄入碱性食物和益生碱这类高碱值营养品，进一步调整自己的体质为碱性体质，因为碱性体质不仅对于备孕有着一定的帮助，后期怀孕以及生产也是有着莫大的帮助。

　　现阶段碱性饮食+益生碱已经成为了科学备孕和科学怀孕的饮食宗旨，我们能够发现大多数医生都提倡这样的饮食调理方法，如果大家想要买双重保险的话，最好在科学备孕过程当中，男女双方共同进行碱性饮食，这样能够确保精子的质量和卵子的质量都得到同步提升。

　　值得注意的就是，现在大多数都市人都不爱运动，爱麻将或是爱宅，然而在备孕期间可以进行适量的运动，这样对于生殖系统有着一定的帮助，能够提升受孕概率。但是切记不要进行过度的运动，普通的有氧运动项目对于备孕阶段的家庭成员来说，有着相当不错的优化身体素质的效果。

　　现阶段益生碱已经得到了医学上的证实，并且碱性体质也被誉为了最容易生男宝的体质，对于特别想要男宝的夫妻来说，吃益生碱的习惯对生儿子有着很大的帮助，尤其是对于体质比较弱的女性朋友，通过益生碱调理，你会发现自己的身体素质从根本上得到了提升。希望通过上面的简单介绍，能够帮助各位朋友全面、深入的掌握更多关于备孕阶段的知识，并且在后期当中正确对待和操作。