本期“孕妈咪最疑惑”：为了向有更多前辈妈妈取育儿经，我加入了网上的妈妈论坛，最近有个话题我特别关心“吃母乳的宝宝会更加聪明。”很多妈妈都认同这个观点，并不断交流各种增加乳汁的方法。我感觉自己母乳比较充足，那是不是就代表能把宝宝喂养得更聪明呢？
                                              ——北京  王亚玲  宝宝：张莲莲 2个月
 
儿科专家：
王穗芬  复旦大学附属儿科医院主任医师

哺乳期是脑部发育的黄金期，脑部基础打得好，日后智力发育会更好
    宝宝出生后就进入哺乳期，这时期也正是脑部发育的黄金期。要孕育聪明宝宝，这个时期非常关键。
60%的大脑重量和结构是在胎儿期和婴儿期完成的，而胎儿期～1岁又是脑部发育最快的时期，被称为黄金期。在黄金期，宝宝的大脑的发育速度是非常惊人的，孕期最后 3 个月至出生后1.5～2岁是脑发育最快时期，也是最为关键的时期。出生时脑重350～400克占宝宝体重10％～20％，约为成人脑重（约1500克）的25％，6个月时600克，1岁时为900克，是出生时的二倍多，达成人脑重的60％，2岁时为成人脑重的75％，显然在生后最初2年内，脑发育是最快的，特别是第一年。
    而且脑部发育只有一次，如果错过了黄金期，中枢神经系统的发育基本定格，以后再补充任何营养只会事倍功半。
所以，在哺乳期，妈妈们一定要注意给宝宝充足的营养，让宝宝脑部获得充分的发育，才能为他们以后的智力发育准备一个更高的起点。                      
 
营养专家
赵玉芳 国家级母乳喂养评估员、中华医学会护理学会妇产科专业委员会委员

孕育聪明宝宝，母乳的质和量都很重要
    妈妈们对母乳的重视是很正确的。母乳中含有丰富的营养物质对宝宝大脑发育非常重要，如DHA、ARA、胆碱、牛磺酸等。特别是DHA这些营养素，对智力的提升有长期的帮助。这可从美国贝兹教授的研究中获得证实：宝宝在出生后头4个月摄入充足的DHA和ARA，18个月时比没有补充DHA和ARA的宝宝智力发育指数（MDI）高7分，在4岁时IQ也高7分。
    在母乳喂养的过程中，除了要注意这位妈妈所提到的“母乳充足”（即母乳的“量”）外，还应该注重母乳的“质”，即母乳中营养素的含量，因为“量”多并不代表“质”好。事实上，母乳中营养素的含量变化很大，尤其是DHA，其主要影响因素可归纳为两点：
    1、妈妈和宝宝同时消耗DHA, 令母体内DHA水平急剧下降，从而影响母乳中的水平。
       母乳中的DHA水平是由母体的DHA水平决定的。在怀孕和哺乳期间，母体中的DHA一方面要满足胎儿脑部发育的大量需求，另一方面还要维护自身生长需要，相当于一人储备两人用，造成体内DHA水平急剧下降。
    2、膳食结构也是影响母乳中DHA水平下降的重要因素。
    DHA 主要通过食物来补充，在摄入较高鱼类和海产品的国家和地区﹐当地母亲乳汁中DHA的含量也较高，相反则较低。
    除了地域差异的影响外，饮食习惯的改变对母乳中的DHA水平影响也很大。一项在英属哥伦比亚省温哥华市进行的研究发现：从1988年到1998年﹐母乳中的DHA占总脂肪酸的比例下降了50％﹐这种下降在一定程度归因于母亲外出就餐越来越频繁﹐并且越来越多地依赖于方便食品。
    因此，要孕育聪明宝宝，就要同时提高母乳的质和量。从怀孕起至哺乳期结束，妈妈都应该每日多吃DHA含量高的食物，比如说，多吃高脂肪鱼类和海产品；而对于不常、无法吃到这些食物的妈妈﹐则可以通过饮用专为怀孕和授乳妈妈研制的孕妇奶粉来获得DHA。当然了，如果孕产妇奶粉中DHA的含量高，就能为母体内充足的DHA储备带来更好的保障。