孕妈产前十忌 熟知能避免慌乱

　　［摘要］分娩时刻，孕妈妈难免紧张，在紧张时刻，孕妈妈千万别忘记这十个忌讳。

　　一忌怕

　　孕妇对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”。事实上，在现代医疗条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性非常高。

　　二忌急

　　有些准妈妈没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期更是整天寝食不安。她们不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或拖后10天左右都是正常现象。

　　三忌粗心

　　一些准妈妈大大咧咧，到了妊娠末期仍不在意。结果临产时常常由于准备不充分，而弄得手忙脚乱，这样很容易出差错。

　　四忌累

　　是指身体或精神上的过度劳累。到了妊娠期，活动应该适当减少，工作强度亦应适当减低，特别是要注意休息好，睡眠充足。

　　五忌懒

　　有些妇女怀孕早期担心流产，怀孕晚期害怕早产，整个孕期都不敢活动。有些准妈妈则是因为懒惰而不愿意多活动。实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现临产困难。所以，准妈妈在妊娠末期不宜日子得过于懒惰，也不宜长时间地卧床休息。

　　六忌忧

　　调查表明，准妈妈在日子、工作上遇到较大的困扰，或者是发生了意外的不幸事件，都可使准妈妈产前精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利临产。有些丈夫或公婆强烈期望生育男孩，给产妇造成了无形的压力，也是出现难产的重要诱因之一。

　　七忌孤独

　　通常情况下，准妈妈临产前都会出现必定程度的严重心理，此刻她们非常希望能有来自他人尤其是丈夫的鼓励和支持。所以，作为丈夫，在妻子临产前应该尽能够拿出较多的时间陪同妻子，亲自照顾她的饮食起居，使她感到你在和她一起迎接着考验。这是丈夫关于妻子生产的最好协助。

　　八忌饥饿

　　产妇临产时消耗体力很大。因此产妇临产前必定要吃饱、吃好。此刻家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物，切忌什么东西都不吃就进产房。

　　九忌远行

　　通常在挨近预产期的前半个月后就不宜再远行了，尤其是不宜乘车、船远行。因为旅途中各种条件都受到限制，一旦临产出现难产是很危险的事情，能够危及母子安全。

　　十忌滥用药物

　　临产是正常的生理活动，通常不需要用药，也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此，产妇及亲属万不行自行其是，滥用药物，更不行随意打针催产剂，以免造成严重后果。

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