随着预产期的临近，孕妇的心情往往容易忐忑不安，想象
分娩时的疼痛，担心分娩会不顺利，忧虑胎儿是否正常，以及胎儿的性别及长相是否符合自己理想等等，总免不了会有这样那样的顾虑。有一些孕妇，还会对自己的身体过分敏感，以致将一些诸如胎儿的蠕动、不规律的宫缩引起的轻微腹痛等正常现象，误认为是分娩的开始或危险征兆而过分紧张。由于目前我国大多数家庭只生一个孩子，对于未来的孩子都抱有极大的希望，家人还认为照顾好孕妇，让她们吃好、休息好对胎儿的发育有好处，因此，对孕妇事事处处方方面面照顾得非常周到，这又使不少孕妇变得过于娇气；另外由于生一个各方面都很优秀的孩子成了孕妇的唯一任务，因此，她往往会变得忧心忡忡、草木皆兵。处于这种心理压力状态的孕妇十分普遍。
孕妇的这种心态对即将出世的胎儿是十分不利的。一方面，孕妇的焦虑不安会导致母体内部的激素发生变化，对胎儿产生不良的刺激；另一方面，伴随着焦虑和恐惧而引起的神经紧张，往往会使孕妇身体产生许多不适的感觉，会使孕妇的肌肉紧张、疲惫不堪，并且会导致分娩时子宫收缩无力、产程延长及出现滞产、难产，难产又易导致胎儿发生宫内窒息，使对缺氧敏感的胎儿大脑细胞受到损害，进而影响胎儿的智力，甚至危及胎儿的生命。显然，这个结局是每一个孕妇都不希望的。
因此，孕妇在分娩前应该做好心理准备，调理好自己的心态，记住孕妇有个平静、愉快、轻松的心态在此时很重要。可以阅读一些有关分娩的科普书刊，了解分娩的过程，做到心中有数。要想到你的情况并不特殊，全国每天有几万名
婴儿出生，其中的一名是由你创造的，而且在你的一生中，可能就只有一次这样的机会，这对于你和全家都是一件幸福和快乐的事情。如果你能牢牢地抓住这种幸福和快乐的感觉，使你的身体和精神处于最佳状态，那么，这种幸福和快乐的情感就能通过你感染给你的胎儿，使他生来就有一个快乐的情怀。孩子将来的性格，是母亲赋予的。因此，你要在这
怀孕的最后阶段完成生一个身心健全的孩子的伟大创举。
另外，为了自身和胎儿的安全和
健康，你一定不要过分紧张和焦虑，要相信自己完全能胜任这项任务。当阵痛开始时，你要在心里说：“来吧，好孩子，不要怕，我来帮助你！”
本文摘自《分娩的准备与应对》，由中国妇女出版社授权摇篮网发表，未经许可，禁止转载。
