生完宝宝别放松 六件事别忘做

分娩完，为保证妈妈更快更好地恢复，产后第1天有6件事需要准妈及时处理的。

　　一、观察产后出血量

　　据统计，我国有约6%的产妇由于羊水过多、巨大儿、前置胎盘、产程过长等原因而引起产后出血。比如子宫收缩乏力、软产道的裂伤、胎盘、胎膜的残留等状况，都有可能形成新妈咪产后无法止血。

　　正常情况下，准妈咪在临产完毕一小时摆布，仍然会出许多血，这是子宫里未排净的余血、粘液和其它组织。当然，出血量会逐渐减少，颜色也由最开端的暗红色，慢慢变成粉红色，最后会变成褐色。这段产后出血的时间大概会持续40天摆布。

　　在产后第一天，新妈咪要做的就是观察出血量是否有减少，然后预备一些一次性短裤和产妇用卫生巾，每天定时更换、保持洁净。

　　二、争取时间休息

　　生孩子可不是一件容易的事情，不仅精神上遭受拉锯，连肉体上也是一种极致。整个临产过程，几乎都会耗尽各位新妈咪的体力，所以第一天最重要的是休息，以保证体力的恢复。有些孕妈咪在出产之后的第一件事是发微博、发信息、打电话向亲友报喜，小编只能说，这些新妈咪都很牛！

　　需要提醒一下准妈咪的是，在开端为宝宝喂奶之前，还是要好好休息一下的。当开端为宝宝喂奶之后，大约每隔3-4小时就要哺乳了，同时还要为宝宝换尿布，孩子一哭闹，母亲就更没时间睡觉，所以母亲应争取时间休息。

　　三、赶快哺乳小宝宝

　　对于实行母乳喂养的宝宝来说，赶快哺乳，不仅有利于宝宝，也有利于新妈咪日后的哺乳工作。当新妈咪第一次给宝宝喂奶的时分，大脑会发出信号添加乳汁的排泄，形成神经反射，添加乳汁的排泄，准妈咪也就无需面临有奶无水的尴尬了。

　　这个时分，新妈咪就要多吃一些添加乳汁排泄的食物，如花生煲猪蹄、鱼汤。另外，新妈咪在产后第一天会有少量粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，然后保护婴儿免受细菌的损害，所以应尽可能地给婴儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。

　　四、尽早通便更有利

　　不管是安产还是剖腹产，产后第一次如厕都会是一个十分艰难地过程。新妈咪们要知道，若要避免尿路感染等并发症，就需要在产后的8小时内进行排小便，粪便则一般在分娩的数天后。新妈咪能够选择蹲式排尿，这样尿液就不会通过伤口部位;如小便不出，可打开水龙头，或让温水轻轻流过尿道口，帮助放松，刺激小便;小便后应用温水清洗尿道口。

　　五、快快吃东西补充体能

　　很多新妈咪反映说，分娩之后根本一点食欲都没有。但实际上，这个时分你的虚弱的身体正急需补充营养。哪怕你什么都不吃，至少也要喝点水，否则极有可能会造成产后脱水。

　　六、注意清洁避免感染

　　有些老人家以为，新妈咪在产后一个月都不能进行洗澡，其实这个观点已通过时好久了。新妈咪产后体虚，更需要保证身体的洁净，预防各种感染。

　　比方新妈咪在产后出汗量多，睡觉和初醒时更多，有时可浸湿内衣。这个时分，新妈咪更应该勤换内衣内裤和床单，整个居室要通风，如果不让新鲜空气进入室内，产妇在空气污浊的室内会添加呼吸道感染的时机。

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