特别提示：

　　30岁的女性：女性30岁后就应预防尿失禁了。常常做做凯格尔运动，能锻炼盆腔肌肉，促进盆腔血液循环，对夫妻性生活也有好处。

　　产妇：产后6周内应注意休息，不要过多活动，不要过早负重、下地干活，以免引起盆底肌肉松弛。没有产科保护造成的产道损伤，也易导致盆底肌肉松弛而引发尿失禁。此外，孕妇围产期应去医院定期检查。

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