自然流产后的注意事项有哪些？自然流后该如何保健？宝宝啦网小编为您解答。

　　流产后饮食要注意

　　1、流产后体质虚弱，要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

　　2、鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。这些食物都营养又容易消化吸收。

　　3、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

　　自然流产注意事项

　　1、首先要特别注意私处卫生，一个月之内不能同房，禁盆浴。因为这一时期子宫内膜还没有恢复，过早过性生活，造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。

　　2、按照医生规定及时到医院复查，看是否已经排除残留物，以保证下次顺利怀孕。

　　3、防止受凉，不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　4、多卧床休息，避免重体力劳动。衣着应宽大，腰带不宜束紧，最好穿平底鞋。

　　5、一旦恢复性生活，一定要做好避孕措施。

　　6、养成有规律的生活习惯，早晨多吸新鲜空气，多散步，每日保证睡眠8小时。

　　7、保持心情愉快，消除紧张、烦闷、恐惧心理，一切都要为再次妊娠做好准备。

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